在青囊用義診溫暖社區(qū)的同時,磐石(張猛)也找到了自己融入尋常煙火氣的方式——他利用據(jù)點后院一塊原本用來堆放雜物的閑置空間,加上官方補償?shù)囊徊糠仲Y金和團隊“資助”(主要是周寧嚷嚷著要投資分紅),真的開辦了一家小小的健身房,取名就叫“磐石體能”。
這家健身房,從里到外都透著一股子“磐石”風(fēng)格。沒有花里胡哨的霓虹燈招牌,只有一塊結(jié)實的木板上用遒勁的字體刻著名字;沒有動感嘈雜的音樂,最多放點舒緩的純音樂或者干脆就是訓(xùn)練時的呼吸聲和器械聲;器械也不是最新潮的電子設(shè)備,而是最基礎(chǔ)、最扎實的杠鈴、啞鈴、壺鈴、戰(zhàn)繩,以及一個他親手加固的深蹲架。整個空間簡潔、硬核,充滿了力量感。
健身房的目標(biāo)客戶也很明確:不是追求塑形的時尚男女,而是附近那些需要實實在在提升力量的群體——派出所的年輕民警、消防隊的預(yù)備隊員、建筑工地的工人,甚至還有一些休學(xué)期間想增強體魄的體育生。
開業(yè)初期,生意略顯冷清。畢竟這塊區(qū)域不算繁華,風(fēng)格又過于“硬核”。但磐石并不著急,他每天準(zhǔn)時開門,將器械擦拭得一塵不染,自己則在一旁進行日常訓(xùn)練,那舉重若輕的姿態(tài)本身就是最好的廣告。
很快,第一個吃螃蟹的人出現(xiàn)了。是附近工地的一個工頭,腰肌勞損嚴(yán)重,聽說這里有個“力氣很大”的教練,抱著試試看的心態(tài)來了。磐石沒有給他上大重量,而是根據(jù)他的情況,設(shè)計了一套強化核心和放松肌肉的基礎(chǔ)動作,耐心指導(dǎo)發(fā)力技巧。幾次下來,工頭的疼痛明顯緩解,力量還有所增長。他成了活招牌,拉來了好幾個工友。
接著,派出所的兩個新民警也來了,他們需要應(yīng)對突發(fā)情況時的體能和制伏技巧。磐石教他們的不止是力量,還包括如何利用自身重量、如何快速發(fā)力、如何保持重心穩(wěn)定等實用技巧,這些技巧隱隱帶著他作為防御者的戰(zhàn)斗經(jīng)驗,讓民警們受益匪淺。
磐石的教學(xué)方式也如其人:憨厚、耐心、一絲不茍。他不會說太多花哨的話,示范動作卻精準(zhǔn)到位,總能一眼看出學(xué)員的問題所在,并用最直接的方式糾正。他收費低廉,有時遇到確實經(jīng)濟困難的學(xué)員,甚至只象征性收點水電費。
周寧是健身房的常客(搗亂分子)。他經(jīng)常溜達過來,不是來鍛煉,而是來“視察”他的“投資”。
“大個子,生意不行啊!”周寧看著空曠的場地,搖頭晃腦,“你看你這地方,連個好看的妹子都沒有,怎么吸引顧客?要不我讓千面過來變幾個比基尼美女當(dāng)招牌?”
磐石正幫一個學(xué)員保護深蹲,聞言頭也不回:“隊長,我這里訓(xùn)練為主。”
“訓(xùn)練也得講究氛圍嘛!”周寧拿起一個最小的啞鈴掂量著,“再說了,你這些鐵疙瘩,我看著都嫌沉。還是我的刀輕便。”他這話引得正在咬牙堅持的學(xué)員們一陣側(cè)目。
余輝偶爾也會來,通常是夜深人靜、健身房空無一人的時候。他不會使用那些大型器械,而是進行一些極其精密的、控制全身細(xì)微肌肉群的訓(xùn)練,或者對著沙袋進行瞬間爆發(fā)與收力的練習(xí),動作快得只剩殘影。磐石會默默在一旁看著,有時會就某個發(fā)力的細(xì)節(jié)請教余輝,兩人交流簡短而高效。
“磐石體能”漸漸有了名氣。雖然學(xué)員不多,但都是真心想來提升自己的。健身房里時常響起沉重的喘息聲、器械的碰撞聲、以及磐石沉穩(wěn)的指導(dǎo)聲。這里沒有浮躁,只有汗水與堅持。
對于磐石來說,這家健身房不僅是副業(yè),更是一個錨點,讓他強大的力量有了一個平和釋放和傳遞的渠道。看著學(xué)員們一點點變強,身體更健康,他憨厚的臉上總會露出滿足的笑容。這讓他覺得,自己守護的,不僅僅是世界的大局,還有這些普通人平凡而堅實的日常生活。
某天,周寧又來蹭空調(diào),看著磐石耐心指導(dǎo)一個瘦弱學(xué)生做引體向上,忽然咂咂嘴:“別說,大個子,看你教人還挺像那么回事。等哪天我退休了,說不定也來你這當(dāng)個助教,專門負(fù)責(zé)鼓勵學(xué)員……和收錢。”
磐石憨厚一笑:“隊長你來,免費。”
周寧:“……算你懂事!”