第266章 磐石開了一家健身房（第1頁）

在青囊用義診溫暖社區(qū)的同時，磐石（張猛）也找到了自己融入尋常煙火氣的方式——他利用據(jù)點(diǎn)后院一塊原本用來堆放雜物的閑置空間，加上官方補(bǔ)償?shù)囊徊糠仲Y金和團(tuán)隊(duì)“資助”（主要是周寧嚷嚷著要投資分紅），真的開辦了一家小小的健身房，取名就叫“磐石體能”。

這家健身房，從里到外都透著一股子“磐石”風(fēng)格。沒有花里胡哨的霓虹燈招牌，只有一塊結(jié)實(shí)的木板上用遒勁的字體刻著名字；沒有動感嘈雜的音樂，最多放點(diǎn)舒緩的純音樂或者干脆就是訓(xùn)練時的呼吸聲和器械聲；器械也不是最新潮的電子設(shè)備，而是最基礎(chǔ)、最扎實(shí)的杠鈴、啞鈴、壺鈴、戰(zhàn)繩，以及一個他親手加固的深蹲架。整個空間簡潔、硬核，充滿了力量感。

健身房的目標(biāo)客戶也很明確：不是追求塑形的時尚男女，而是附近那些需要實(shí)實(shí)在在提升力量的群體——派出所的年輕民警、消防隊(duì)的預(yù)備隊(duì)員、建筑工地的工人，甚至還有一些休學(xué)期間想增強(qiáng)體魄的體育生。

開業(yè)初期，生意略顯冷清。畢竟這塊區(qū)域不算繁華，風(fēng)格又過于“硬核”。但磐石并不著急，他每天準(zhǔn)時開門，將器械擦拭得一塵不染，自己則在一旁進(jìn)行日常訓(xùn)練，那舉重若輕的姿態(tài)本身就是最好的廣告。

很快，第一個吃螃蟹的人出現(xiàn)了。是附近工地的一個工頭，腰肌勞損嚴(yán)重，聽說這里有個“力氣很大”的教練，抱著試試看的心態(tài)來了。磐石沒有給他上大重量，而是根據(jù)他的情況，設(shè)計(jì)了一套強(qiáng)化核心和放松肌肉的基礎(chǔ)動作，耐心指導(dǎo)發(fā)力技巧。幾次下來，工頭的疼痛明顯緩解，力量還有所增長。他成了活招牌，拉來了好幾個工友。

接著，派出所的兩個新民警也來了，他們需要應(yīng)對突發(fā)情況時的體能和制伏技巧。磐石教他們的不止是力量，還包括如何利用自身重量、如何快速發(fā)力、如何保持重心穩(wěn)定等實(shí)用技巧，這些技巧隱隱帶著他作為防御者的戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)，讓民警們受益匪淺。

磐石的教學(xué)方式也如其人：憨厚、耐心、一絲不茍。他不會說太多花哨的話，示范動作卻精準(zhǔn)到位，總能一眼看出學(xué)員的問題所在，并用最直接的方式糾正。他收費(fèi)低廉，有時遇到確實(shí)經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)員，甚至只象征性收點(diǎn)水電費(fèi)。

周寧是健身房的常客（搗亂分子）。他經(jīng)常溜達(dá)過來，不是來鍛煉，而是來“視察”他的“投資”。

“大個子，生意不行啊！”周寧看著空曠的場地，搖頭晃腦，“你看你這地方，連個好看的妹子都沒有，怎么吸引顧客？要不我讓千面過來變幾個比基尼美女當(dāng)招牌？”

磐石正幫一個學(xué)員保護(hù)深蹲，聞言頭也不回：“隊(duì)長，我這里訓(xùn)練為主。”

“訓(xùn)練也得講究氛圍嘛！”周寧拿起一個最小的啞鈴掂量著，“再說了，你這些鐵疙瘩，我看著都嫌沉。還是我的刀輕便。”他這話引得正在咬牙堅(jiān)持的學(xué)員們一陣側(cè)目。

余輝偶爾也會來，通常是夜深人靜、健身房空無一人的時候。他不會使用那些大型器械，而是進(jìn)行一些極其精密的、控制全身細(xì)微肌肉群的訓(xùn)練，或者對著沙袋進(jìn)行瞬間爆發(fā)與收力的練習(xí)，動作快得只剩殘影。磐石會默默在一旁看著，有時會就某個發(fā)力的細(xì)節(jié)請教余輝，兩人交流簡短而高效。

“磐石體能”漸漸有了名氣。雖然學(xué)員不多，但都是真心想來提升自己的。健身房里時常響起沉重的喘息聲、器械的碰撞聲、以及磐石沉穩(wěn)的指導(dǎo)聲。這里沒有浮躁，只有汗水與堅(jiān)持。

對于磐石來說，這家健身房不僅是副業(yè)，更是一個錨點(diǎn)，讓他強(qiáng)大的力量有了一個平和釋放和傳遞的渠道。看著學(xué)員們一點(diǎn)點(diǎn)變強(qiáng)，身體更健康，他憨厚的臉上總會露出滿足的笑容。這讓他覺得，自己守護(hù)的，不僅僅是世界的大局，還有這些普通人平凡而堅(jiān)實(shí)的日常生活。

某天，周寧又來蹭空調(diào)，看著磐石耐心指導(dǎo)一個瘦弱學(xué)生做引體向上，忽然咂咂嘴：“別說，大個子，看你教人還挺像那么回事。等哪天我退休了，說不定也來你這當(dāng)個助教，專門負(fù)責(zé)鼓勵學(xué)員……和收錢。”

磐石憨厚一笑：“隊(duì)長你來，免費(fèi)。”

周寧：“……算你懂事！”